子どもの眠りについて②

お母様のお悩みでよく相談される子どもの眠りにつて、保育の現場で実際に働いた経験のある現役保育士が
保育士目線でお伝えしています。本日は２回目　１回目はこちら

同じ時間お寝かせる

睡眠は体力の回復だけでなく「集中力」「記憶力」も高めます。
寝ることでリフレッシュし、集中力が維持されるとともに、午前中の遊びや覚えたことの記憶も整理します。

寝る子は育つと言われますが、睡眠は子どもの心身の成長、脳の発達にとても重要です。
お昼寝は「毎日同じ時間」にさせることで、子どもの「生活リズム」も作っていきます。

お出かけで寝る時間が変わることもありますが、保育園では寝る時間はいつも同じです。
睡眠時間が変わらないように、行事の時間を決めています。



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